yzj idddddddddd d d d d ddddddddddddddddddd d!id"d#d$d%d&d'd(d)d*d+d,d-d.d/d0d1d2d3d4d5d6d7d8d9d:d;dd?d@dAdBdCidDdEdFdGdHdIdJdKdLdMdNdOdPdQdRdSdTdUdVdWdXdYdZd[d\d]d^d_d`dadbdcdddedfdgdhdiZdjZdkZdlgdmdndoggdpdqdrggdsgfdtgdudvdwggdxgdygdzgfd{gd|d}d~ggdgdgdgfdgdddggdgdgdgfdgddvdggdgdgdgfdgddndggdgdgdgfdgdd}dwggdgdgdgfgZeddxZZeD]\ZZgdZ eD]1Z ee Z e dD]Z e e xxe e z cc<2ee dz Zee dz Zeede dde dde dde d ededzdedzddS)овсянка)^ < гречка)i6r> пшено)i\ rCuрис)iXN булгур)iVr?L киноа)ipr@чечевица)i'r.нут варёный) rфасоль варёная)r?спагетти цз)rrDтофу)nrrr хлеб цз)r0хлебец рж)i@r(r"Aсоевое молоко)-rr"rсоевый йогурт)rr"r( треска)Zr минтай)Orr3 судак)ar2rr3горбуша)rr3u форель)rr3креветки)Ug333333?r3uкальмары)\r@r"r3u мидии)r1rr"r3 грибы)rr/rrкартофель)Mr"皙?r6морковь)#r皙?r капуста)rg?rHg@кабачок)rg333333?333333?gffffff@баклажан)rrrHg@ перец)rg?rHg333333@помидоры)r=?皙?g333333@ огурцы)gffffff?rHrлук)(gffffff?rPg333333!@u свёкла)+g?rPg!@ тыква)rrHg@брокколи)"gffffff@rEgffffff@цветная)gffffff?rKтоматная паста)Prrr@ яблоко)4rKrPr груша)9rErKrR банан)Yg?rKg6@апельсин)rUrOrPr ягоды)r-g?rE uавокадо)r"rRrминдаль)iCr;2грецкие)irRr+r арахис)i71семечки)iHr;3r=лён)ir@* хумус)r(rgr масло)itr3dr3)i+rrr5)r(r")r=rrKr")uизюмu отруби зеленьcdx}x}x}}|D]C\}}t|\}}} } |||zdz z }|||zdz z }|| |zdz z }|| |zdz z }Dt|t|t|t|fS)Ngry)Pround) itemskbfcnamegkkbbffccs $/root/site/video/post_ration_calc.pycalcrCsAAa4BB R!Vc\ R!Vc\ R!Vc\ R!Vc\ 88U1XXuQxxq 11c@dd|DS)Nz + c3,K|]\}}|d|dVdS) uгN).0nrs r zfmt..Ns255tq!llQlll555555r)join)rs rfmtrMs# ::55u555 5 55ru.Пятница 14.08 (постный день)))rrr,r_rirR)rvrj)rFx)rr^)rCrrFrrSrTrxr\r&rTr.rrfry)rrrJrrMryrNryrrrTr$r^uСуббота 15.08 (рыба))rFrBryrrrr)rarh)rlrR)r0)rCrrr|r=)r)rqr=rmrR))r$r)rXrrrTrr>ryu'Воскресенье 16.08 (рыба))r r)rVr)r,ryrsrgr)rerr))r9rrr^rQryrr))rvrT)r*r{rr))rr)rIrr)r]r=rrru'Понедельник 17.08 (рыба)))rrj)r,rrcrrrr))r4rrCrrrrr)rrrlrg)r)rBrrrrrr$ryuВторник 18.08 (рыба)))rrrrrr)rqrR))r7rrrrrr)rrirgr))r$r)rZr)rFr^rru*Среда 19.08 (постный день))rrrrr)rQr)r)rLryrrrrr)rrrrruЧетверг 20.08 (рыба))rrrrr)rrrrr)rrr))r!r)r]r{rrrru"День | ккал | Б | Ж | Уr3)r3r3r3r3r/rz: u ккал · Бu · Жr"u · Уru Среднее: r u ккал/день, u г белка/деньN)r~rrDAYSprinttot_ktot_bdaymealstotalmealrrangeirrrrs* <-<,<+ <   < . <+<0<<"#4< 0</<O<o<  -!<" -#<&N'<(N)<<*>+<,_-<.O/<0.1<2n3<4>5<8?9<:/;<<_=<>0?<@0A<B/C<D.E<F1G<H-I<J ,K<L/M<<<N,O<P1Q<R.S<T"#3U<V.W<X-Y<Z/[<\/]<^-_<`_a<d.e<f.g<h-i<j.k<l *m<n+o<p+q<<r,+-w<<<|2226666lll 12 G G G *+=> ` ` ` 8'}}} 12tttHHHooo )/ttt !"78ssskkk t t t 1/bbb 12 O O OTTT J J J 1'ttt 12 I I IHHHjjj )2}}} /0 a a aTTTyyy 4'ooo !"78uuuRRR L L L )W2h*+++YYJC LLE DJJq  A !HHH! HHHH  U1XEua(u ES W WE!H W WU1X W WU1X W WUSTX W WXXXXZ5!8ZZZZZ[[[[[r